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CHIPS DE KALE CON EMPANADILLAS AL HORNO DE CALABACÍN Y ATÚN

27.1.21

                                        


¡Hola! Hoy tengo una nueva receta para compartir contigo y ya te pongo en aviso de que en cuanto la pruebes vas a volver a repetir!

No sé si has comido alguna vez Kale. A esta verdura se la conoce también como col rizada porque sus hojas además de carnosas son como volantes y desde ya te digo que consumirla es muy beneficiosa pues tiene altos valores de Vitaminas A, B, C y K, además de Minerales como el Magnesio, Calcio y Hierro. Y por si esto no fuese bastante, también contiene Omega 3, apenas nada de calorías y si proteínas. Así que si aún no la has probado, no tardes en hacerlo!

Y hoy además, la receta es para que la prepares tipo Chips, crujientes y muy sabrosos. Que no sólo te sirven para acompañar estar empañadillas que hoy también te traigo, sino que puedes disfrutar de ellos en un aperitivo o incluso sobre una crema de verduras. 

Desde luego maneras de comer esta verdura no nos faltan!



Pero como te he dicho, hoy vamos a acompañar estos Chips de Kale con unas ricas y jugosas Empanadillas rellenas de calabacín, puerro, tomate y atún, y horneadas. No me dirás que no es una combinación bien rica para preparar las Empanadillas de una manera diferente y más sana, al horno. Aunque la verdad, es que las empanadillas dan mucho juego en la cocina a la hora de rellenarlas, pues cualquier mezcla de verduras, le va estupendamente!


¡Vamos con la receta!
Que además verás que rápido lo preparamos todo


CHIPS DE KALE CON EMPANADILLAS DE CLABACÍN Y ATÚN

Ingredientes para los Chips de Kale
Unas hojas de Kale
(Para tres he hecho 2 hojas hermosas)
1 Cucharadita de Cebolla en polvo
1 Cucharadita de Cúrcuma en polvo
Sal
Pimienta
1 Cucharada de Aceite de Oliva Virgen Extra

Ingredientes para las Empanadillas de calabacín y atún
1 Paquete de obleas para empanadillas
2 Latas de atún al natural
2 Cucharadas de tomate triturado
1 Calabacín pequeño
1/2 Puerro
Sal
Pimienta
1 Cucharada de Aceite de Oliva Virgen Extra
1 Huevo

*Procura en la medida de lo posible que los alimentos sea bio o de proximidad ♥


Elaboración

Calienta el horno a 180° y forra una bandeja de horno con papel vegetal
Lava bien el kale y quítale el tallo central. El resto (la hoja) córtala en trozos no muy grandes. En la imagen inferior, puede hacerte una idea del tamaño aproximado.
Coloca el kale en un bol y añádele el aceite, la cebolla en polvo, la cúrcuma, sal y pimienta. Unta bien todas las hojas de kale con esta mezcla con las manos bien limpias.
Reparte los trozos de kale sobre el papel de horno, procurando que no estén amontonados, sino bien extendidos por la bandeja y una vez que el horno tenga la temperatura, mete la bandeja. 
Hornéalos durante unos 8-10 minutos. Verás que empiezan a coger un tono dorado. No dejes que se pongan marrones o se habrán quemado. Así que la primera vez que los hagas, te recomiendo que estés pendiente.
Una vez estén listos, saca la bandeja del horno y con cuidado pasa el papel vegetal de la bandeja a una rejilla con el kale sobre este para que se temple un poco, aunque también puedes comerlo caliente


Ahora sube la temperatura del horno a 200°.
Pela el calabacín y córtalo en taquitos pequeños, así como el puerro, pues recuerda que vamos a rellenar unas empanadillas.
Echa aceite en una sartén y cuando esté caliente añade el calabacín y deja que se haga durante unos minutos. Cuando le quede poco tiempo, añade el puerro, pues este se va a hacer más rápido que el calabacín. 
Pasados unos minutos añade el tomate y el atún escurrido, junto con la sal y la pimienta. Mezcla bien todo en la sartén un par de minutos más y retira del fuego para que se enfríe un poco antes de rellenar las empanadillas. Te recomiendo que lo pases a un plato o bol para que se temple antes.
Una vez listo, rellena las empanadillas solo la mitad, doblando la otra mitad sobre el relleno, después presiona con un tenedor alrededor para sellarlas y ves colocándolas en una bandeja de horno forrada con papel vegetal. 
Cuando tengas todas las empanadillas listas, bate un huevo y píntalas con el. 
Mete la bandeja en el horno y deja que se hagan unos 15-20 minutos, dependiendo del horno y de como te gusten de hechas.
Una vez listas, sácalas de horno y haz lo mismo que con el kale, pasa el papel de horno con las empanadillas sobre una rejilla y deja que se templen un poco.


Y ahora.... ¡a comer!

Espero que te hayan gustado las recetas de hoy
¡nos vemos pronto con nuevas recetas!


Patri ♥


ALCACHOFAS AL VINO BLANCO

13.7.20



Te aseguro que cuando pruebes estas alcachofas, se van a convertir en un plato asiduo en tu cocina,
por lo ricas que están y lo sencillas que son de preparar, ¡ya verás!

De momento te digo que a estas alcachofas no hay que dejarles sólo el corazón, sino que vamos a dejarle algunas hojas más, porque aunque en la cocción estas hojas nunca llegan a estar tan blanditas como el corazón, no por eso dejan de tener chicha y es sólo cuestión de arremangarse un poquito, agarrar las hojas con las manos y rebañarles toda la chicha con los dientes! Y así, poco a poco nos acercaremos al corazón de la alcachofa que se deshará en nuestra boca, ¡te lo aseguro!

Porque la verdad, es que me parece una pena, dejar solo el corazón de la alcachofa cuando hay más hojas que tienen carne y no me gusta desaprovecharla, la verdad.


Y es que, como te he dicho.... están tan ricas y se tardan tan poco en preparar... 
que si las veo en el mercado, nunca dudo en traérmelas para casa!

Además, no se a tí, pero a mi es que a parte de encantarme su sabor, ¡me parecen tan bonitas!
¡Vamos, que lo tienen todo las Alcachofas!



Pero para cocinar las alcachofas, lo primero que tenemos que hacer es limpiarlas y prepararlas, 
y voy a contarte como lo hago, para después cocinarlas.
Verás que en apenas 10 minutos, ya las tenemos cocinando, y en 10 más, ¡estarán listas!



LIMPIAR LAS ALCACHOFAS

Lo primero que tenemos que hacer, es cortar las puntas, y para ello, ayúdate de un cuchillo que corte bien, pues son un poco duritas de cortar las puntas de las hojas.
Después quita las primeras hojas que recubren la alcachofa,
hasta dejarla limpia como ves en la imagen.




Lávalas y cuando ya las tengas listas, cortar en cuartos cada alcachofa
para cocinarlas.

*Una vez cortadas, tienden a oxidarse y ponerse feuchas.
Así que te recomiendo que las prepares justo cuando vayas a utilizarlas.


  



ALCACHOFAS AL VINO BLANCO
(en Olla Express)

Ingredientes
5 Alcachofas grandes*
70 gr Jamón serrano en taquitos
3 - 4 Dientes de ajo cortados en láminas
AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra)
Sal y Pimienta al gusto
100 ml Vino Blanco*
Agua*


* Puedes añadir más alcachofas o menos, dependiendo de cuantos comensales seais.
*Si vas a añadir más alcachofas, añade un poquito más de vino blanco y si por el contrario vas a utilizar menos alcachofas, reduce la cantidad de vino blanco.
* La cantidad de agua será la necesaria para cubrir lo justo las alcachofas en la olla expres. Así que dependerá de la cantidad de alcachofas que utilices.


Elaboración
1. Coloca la olla expres en el fuego a temperatura media (en mi caso mi fuego vá de 0 a 9, y las cocino al 7) y añade 3 cucharadas de AOVE.
2. Añade los ajos laminados y dóralos lo justo.
3. Ahora añade el jamón serrano en taquitos y rehoga junto con los ajos unos segundos.
4. Incorpora las alcachofas cortadas en cuartos como hemos visto antes, 
y de nuevo rehoga todo junto un minuto.
5. Añade el vino blanco y deja que se cocine un par de minutos para que se evapore el alcohol.
6. Añade el agua. La cantidad justa para que casi las cubra.
7. Sal y pimienta al gusto.
8. Cierra la olla expres y deja que se cocine.
9. En el momento en que empiece a pitar la olla expres, cuenta 10-12 minutos, dependiendo del tamaño de la alcachofas, y retira del fuego.
10. Deja salir el vapor, abre la olla..... y ¡ya tienes listas las alcachofas para servir!

¡Verás que ricas!

Desde luego no puedes decir que no es una receta muy sencilla de preparar, que se cocina en nada de tiempo y encima están buenísimas, así que no hay excusa para prepararlas!




¡Nos vemos pronto con más recetas!

Patri





BABA GANOUSH CON PAN DE PITA

25.6.20



Hoy te traigo dos recetas bien ricas, que si bien acompañadas son perfectas, también podrías utilizar el Pan de Pita para rellenarlo con tus ingredientes favoritos, como si fuese un sandwich y así preparar una cena o comida informal cualquier día de la semana!

En esta ocasión yo lo he preparado para acompañar al Baba Ganoush, un plato típico de la cocina árabe y mediterránea, muy parecido al humus, pero con la diferencia principal de que en vez de garbanzos, se utiliza berenjena asada. 

Y por supuesto para acompañarlo, no puede falta el Pan de Pita para untar, untar y untar!
¡Porque está tan rico que no pararás de hacerlo hasta que se acabe!

Vamos con las Recetas...

BABA GANOUSH Y PAN DE PITA



Ingredientes para Baba Ganoush

2 Berenjenas de unos 250 gr cada una
1 Cucharada colmada de Tahini crudo, sin tostar
Zumo de medio limón
1 Cucharada de Perejil fresco picado
1/2 Cucharadita de Comino en polvo
1 Ajo picado
Sal y Pimienta al gusto
1 Cucharada de AOVE Aceite de Oliva Virgen Extra,
y un poco más para echar por encima al final
1 Pizca de Pimentón dulce o picante
(en mi caso, lo hemos utilizado dulce)
para espolvorear al final por encima (como ves, yo he usado el Pimentón en la mitad
y en la otra no, para que hubiese para todos los gustos!)
Unas pocas Semillas de sésamo crudo


Preparación
1. Calienta el horno a 200° con calor arriba y abajo.

2. Lava bien las berenjenas y córtalas a la mitad.
Hazle unos cortes a lo largo y ancho, para que se asen bien. 

3. Cuando el horno esté caliente, mete las berenjenas en una fuente apta para el horno y deja que se asen durante unos 40-50 minutos, dependiendo del horno y del tamaño de las berenjenas.

4. Cuando estén listas, sácalas del horno y deja que se enfríen.

5. Una vez las tengas listas, pélalas y echa la carne de la berenjena en una batidora o robot, junto con el resto de los ingredientes, excepto el pimentón y las semillas de sésamo, y tritura hasta que te quede una pasta homogénea.

6. Una vez lista, reserva en el frigorífico hasta que vayas a consumirla. Entonces, añade un chorrito de AOVE por encima, con unas semillas de sésamo y si quieres un poco de pimentón
dulce o picante espolvoreado por encima.

¡Ya está listo!

Y ahora vamos a preparar el Pan de Pita....




Ingredientes para Pan de Pita

320 gr Harina Panificable
80 gr Harina de Trigo Integral
250 ml Agua templada
5 gr Sal
5 gr Levadura Fresca
1 Cucharada de AOVE Aceite de Oliva Virgen Extra

Elaboración

1. En un bol, mezcla el agua templada, el aceite y la levadura,
y mezcla bien para que se deshaga la levadura.

2. A la mezcla anterior, añádele la harina panificable y la harina integral, y mezcla con una cuchara. Una vez estén bien mezclados los ingredientes, amasa durante 5 minutos y deja reposar la masa en un lugar cálido, hasta que doble su volumen.
2*. Si tienes Thermomix, añade al vaso el agua, el aceite y la levadura y programa 20 segundos, 37°, Velocidad 3. Y seguidamente amasa durante 3 minutos, vaso cerrado, Velocidad Espiga.
Saca la masa del vaso y deja reposar hasta que doble su volumen.



3. Divide la masa en porciones de unos 80 gr aproximadamente cada una y estira cada porción con un rodillo, dejando un pan de unos 15n cms de diámetro, con unos 3 cms aproximadamente de grosor, y de nuevo deja reposar la masa unos 15 minutos.


4. Calienta el horno a 250° con calor arriba y abajo, y mete la bandeja sobre la que vas a hornear los panes de pita en el horno para que se caliente.

5. Una vez tengas la masa de los panes lista, coloca estos sobre un papel de hornear con las masas de los panes encima y pasa este sobre la bandeja del horno que ya está caliente.

6. Hornea unos 2-3 minutos por cada lado. Verás que durante el horneado, aunque es muy corto, enseguida los panes se inflarán. Cuando lo hayan hecho por un lado, que será unos 2-3 minutos, dales la vuelta para que se hagan bien por ambos lados, dejando que se inflen de nuevo por este lado, 2-3 minutos.

7. Coloca sobre una rejilla un paño y cuando estén los panes, sacalos. Coloca estos sobre el paño, sobre la rejilla, y tápalos con el paño para que no pierdan humedad y se queden secos.

8. Repite el proceso con el resto de masa de pan de pita que te quede.

9. Cuando vayas a consumirlos córtalos en tríangulos o bien ábrelos para rellenarlos, si quieres utilizarlos para otra receta!


¡Espero que te hayan gustado las recetas de hoy!


¡Nos vemos pronto con una nueva receta!

Patri ♥






WOK DE VERDURAS CON CURRY VERDE Y JENGIBRE

26.5.20



Hoy comparto contigo una receta, que es de esas que siempre tenemos que tener a mano, porque resulta  muy versátil para poder elaborar con ella otras recetas, bien como acompañamiento de otras, o para comerlas solas, tal cual, ¡porque está riquísima!

Pero para que te hagas una idea de como puedes utilizar estas ricas verduras salteadas, te diré que yo las hago como acompañamiento para un pescado hecho en el horno, en papillote o en la brasa, ahora que estamos en verano! Pero también puedes utilizarlas para preparar unas tostas a las que puedes añadirles sobre el pan y estas verduras, un huevo poché. También podrías incluso, rellenar unas tartaletas saladas o ¿porqué no? rellenar unas berenjenas!

A que te ahora te parece más aún, una receta para tener siempre a mano? Pues espera a probarlas, porque se te van a ocurrir seguro, un montón de platos con los que combinarlas!
Aunque como te he dicho, para una cena, son geniales!

Asíque vamos! que te cuento como prepararlas....


WOK DE VERDURAS 
CON CURRY VERDE Y JENGIBRE

Ingredientes
* Corta todas las verduras (berenjena, calabacín, puerro, cebolla, zanahorias, chirivías) en juliana,
esto es en tiras de 1/2 centímetro aproximadamente

1 Berenjena sin piel
1 Calabacín sin piel
1/2 Puerro
1/2 Cebolla dulce
2 Ajos picaditos
1 ó 2 Zanahorias, dependiendo de si son muy pequeñas
1 ó 2 Chirivías, dependiendo de si son muy pequeñas
1 1/2 Cucharadita de Curry verde en polvo
1/2 Cucharadita de Jengibre en polvo
AOVE Aceite de Oliva Virgen Extra
Sal y pimienta al gusto


Elaboración

* Para saltear estas verduras, yo he utilizado un wok, pero si no tienes, utiliza una sartén sin problema. 

1. Con todas las verduras ya listas y troceadas, echa un chorrito de AOVE en el wok o sartén y añade la berenjena y el calabacín, junto con el ajo. Cocina estas durante unos minutos, moviéndo de vez en cuando para que se hagan bien por todos los lados, y cuando las tengas listas, que será cuando cojan un tono dorado, sácalas y reserva.

2. Ahora añade la zanahoria y la chirivía, y cocínalas como has hecho con las anteriores. Estas tardarán un poco más en hacerse al ser unas verduras más duritas. Aunque a mí personalmente, me gustan que queden más crujientes que el resto, por ello las echo así en crudo. Si prefieres que se queden más blandas como el resto de verduras, cuécelas antes unos minutos a parte.

3. Cuando tengas listas las zanahorias y las chirivías, resérvalas con la berenjena, el calabacín y el ajo,
y añade por último el puerro con la cebolla y cocina.

4. Cuando estén listas, sin sacar el puerro y la cebolla del wok, añade las verduras que tenemos reservadas y mezcla bien todas juntas.

5. Añade el curry verde y el jengibre, y mezcla bien con todas las verduras.
Añade también la sal y pimienta al gusto.

6. Deja que se cocine todo unos 3-4 minutos, sin dejar de remover de vez en cuando. Saca las verduras del wok y .... ¡ya tienes las tienes listas para comer como prefieras!


Espero que te haya gustado la receta que he compartido hoy aquí, contigo!

¡Nos vemos pronto con más recetas!


Patri ♥





STRUDEL DE ESPINACAS Y CHAMPIÑONES CON QUESO BRIE

19.2.20


Strudel, una receta típica de Alemania que podemos cocinar de manera dulce o salada. Y en esta ocasión yo me he decantado por hacerlo salado. Relleno de ricas espinacas, champiñones y uno trocitos de queso brie, que le aportan un sabor bien rico, te lo aseguro!


Como puedes ver en la imágen es muy crujiente por fuera, y eso se debe a que este rico relleno esta cubierto por varios pliegos de pasta filo, que al hornearlo, como ves el interior queda más tierno
y las capas más externas van quedando más crujientes.
¡Te aseguro que es una gozada un bocado de este Strudel!


¿Nos ponemos manos a la masa? 



STRUDEL DE ESPINACAS Y CHAMPIÑONES
CON QUESO BRIE

Ingredientes
1 Paquete de pasta filo
300 gr Espinacas frescas
200 gr Champiñones fresco
1/2 Cebolla
1 Ajo
Sal y Pimienta al gusto
Queso Brie al gusto*
Mantequilla
AOVE

*Yo he comprado un queso brie pequeño redondo y he utilizado la mitad


Elaboración
1. Coloca una sartén a fuego medio y añade una cucharada de AOVE. Cuando esté caliente añade las espinacas y deja que se hagan, removiendo de vez en cuando. Sácalas y reserva en un colador
para que vayan perdiendo el exceso de agua.
2. Lava y corta los champiñones en láminas y en la misma sartén utilizada, añade una cucharada de AOVE y echa los champiñones. Deja que se hagan y cuando estén, sácalos y reserva.
3. De nuevo en la misma sartén, con un poco de AOVE, añade la cebolla y el ajo bien picaditos ambos. Cuando estén listos, añade las espinacas y los champiñones a la sartén. Mezcla todos los ingredientes juntos y deja que se cocinen un par de minutos. Después saca y reserva, pues hay que dejar que se atempere lo máximo posible para rellenar el Strudel.
4. Derrite un poco de mantequilla para pintar las hojas de pasta filo, puedes hacerlo en el microondas unos segundo, o en un cazo a fuego bajo.
5. En este momento ya puedes ir encendiendo el horno con calor arriba y abajo,
a una temperatura de 190°. 
6. Saca la pasta filo del frigorífico y coloca sobre un papel de horno la primera hoja de pasta filo y ayudándote con una brocha, pinta esta con mantequilla. Hazlo con cuidado, pues esta pasta es muy delicada y fácil de romper, como también es rápida en secarse, así que debemos trabajar a buen ritmo!
7. Cuando hayas pintado la primera hoja de pasta filo, coloca sobre ella la segunda y de nuevo pinta esta. Repite este proceso colocando una hoja sobre otra hasta acabar con el paquete, que suelen contener entre 10-12 hojas, dependiendo de la marca que compres.
8. Una vez listo, coloca en un lado, en horizontal el relleno de las espinacas que tenemos reservado, y por encima añade el queso brie repartido en trocitos.
9. Deja unos 3-4 centímetro a cada lado libres y dobla estos bordes hacia dentro, después comienza a enrollarlo sobre sí mismo envolviendo el relleno.
10. Una vez lo tengas listo, mételo en el horno.
11. Tardará en hacerse alrededor de 35-40 minutos aproximadamente, dependiendo del horno. Si ves que se queda demasiado tostado por arriba, puedes cubrirlo con papel de aluminio hasta que termine de hacerse, pues piensa que tiene bastantes capas y que aunque por fuera tenga un tono dorado, por dentro puede que aún necesite tiempo para hacerse.
12. Cuando lo tengas listo, sácalo de horno y.... ¡a comer!
(Aguanta perfectamente hasta por la noche, si quieres dejarlo hecho por la mañana)

Mira que corte más rico y sobre todo....como cruje! ñam ñam ♥ 


Espero que te haya gustado la receta de hoy, 
y nos vemos pronto con más!

Patri







BESUGO AL HORNO CON PATATAS Y LIMÓN

10.2.20


Una receta de lo más sencilla y quizás por eso tan rica! A veces sólo hacen falta dos ingredientes y un ratito de cocina para disfrutar de una comida deliciosa, y creo que esta receta es un claro ejemplo de ello. Con un pescado bien fresco y rico como es el Besugo, unas pocas patatas y limón, ya tenemos lista la comida, bien para un día cualquiera o incluso para una celebración.


Además tenemos que tener en cuenta que este es un pescado azul, casi magro con un aporte calórico moderado, perfecto para dietas. Contiene Vitaminas del grupo B, destacando la B12, así como minerales como el Potasio, Fósforo, Calcio, Magnesio y Hierro. Y un alto contenido en Omega 3 y 6. Pero deben tener especial cuidado en su consumo las personas con problemas de ácido úrico,
por su alto contenido en purinas. 
Por lo demás, como ves, es un pescado bien rico, sabroso y perfecto para cuidarnos!


BESUGO AL HORNO CON PATATAS Y LIMÓN

Ingredientes
(Te indico las cantidades que he utilizado yo para cuatro personas, que como verás son fáciles de modificar dependiendo de cuantos vayáis a disfrutar de este plato!)

* Pídele a tu pescadero que te dé el Besugo preparado para hacer al horno, de esta manera te lo dejará limpio, pero entero y con unos cortes en el lomo, perfectos para encajar nuestras rodajas de limón.

* Como siempre, intentar utilizar productos ECO ♥

2 Besugos de 700 gr aprox. cada uno
4 Patatas medianas
1 Limón en rodajas
80 ml Vino Blanco
4 Ajos enteros con piel
AOVE
Sal
Pimienta
Cilantro fresco

Elaboración
1. Enciende el horno a 190° con calor arriba y abajo.
2. Pela y lava las patatas, para después cortarlas en rodajas de 1/2 centímetro aproximadamente.
3. Unta una fuente de horno con aceite y coloca las patatas en la fuente. Salpimienta estas, añádeles un chorrito de aceite por encima y mete la bandeja en el horno.
Tardarán en hacerse unos 10-15 minutos (dependiendo del horno).
Deja que se queden un poquito duras, pues van a terminar de hacerse con el pescado, después.
4. Cuando ya tengas las patatas listas, coloca sobre estas el besugo (previamente lávalo debajo del grifo para evitar que queden escamas en la piel)
5. Salpimienta el besugo, coloca las rodajas de limón en los cortes del lomo, y añade el vino blanco sobre el besugo y las patatas.
6. Añade sobre el besugo un chorrito de aceite.
7. Dales un golpe a las ajos con el cuchillo, sin quitarles la piel y colócalos en la bandeja entre las patatas.
8. Mete la bandeja al horno de nuevo con la misma temperatura y deja que se terminen de cocinar las patatas mientras se hace el besugo, aproximadamente unos 15-20 minutos.
(Controla el tiempo, ya que este puede variar siempre de un horno a otro)
9. Una vez listo, sácalo del horno, añade unas hojas de cilantro previamente lavadas por encima y
ya puedes servir!

Sencillo y riquísimo ♥

¡Nos vemos pronto con nuevas recetas!

Patri




PURÉ DE MERLUZA Y VERDURAS

21.1.20


Ya os he dicho que me encantan las cremas y purés, no puedo evitarlo. Y este no puedo deciros otra cosa, más que está buenísimo y que me parece una manera perfecta para combinar las verduras y el pescado en un sólo plato. Además, me parece estupendo para los más peques de la casa, pues es una buena forma de que coman pescado sin tener que encontrarse con espinas y además al llevar verduras, lo hace perfecto, ¿no te parece?


Podemos prepararlo para las comidas o para las cenas.
En casa solemos hacerlo mucho para las cenas, pues es ligero aunque completo y de fácil digestión, lo que lo convierte en una cena rica antes de irnos a la cama.



PURÉ DE MERLUZA CON VERDURAS

Ingredientes para 3 personas
100 gr Zanahoria
60 gr Cebolla
65 gr Puerro
160 gr Patata
20 ml AOVE
35 ml Vino Blanco
600 ml Agua
300 gr Lomo de merluza
Sal y pimienta al gusto

Elaboración
1. Pela y lava las zanahorias, patatas y el puerro.
2. Pela la cebolla.
3. Corta las zanahorias, las patatas, el puerro y la cebolla en trozos pequeños, todos del mismo tamaño más o menos.
4. Echa AOVE en una cazuela a fuego medio y añade las zanahorias, las patatas, el puerro y la cebolla.
5. Añade sal y pimienta y rehoga durante 3-4 minutos.
6. Añade el vino blanco y deja que se evapore el alcohol durante 1-2 minutos.
7. Añade el agua y lleva a ebullición. Deja que se cocine durante 10-12 minutos.
8. Añade la merluza en trozos y deja que se siga cocinando todo junto unos 5 minutos más.
9. Retira del fuego y deja un par de minutos que repose.
10. Tritura con la batidora y por último añade un poco de perejil picado.
¡Ya está listo para servir!


Espero que te haya gustado la receta.

¡Que tengas un feliz día!





QUICHÉ DE ESPINACAS Y JAMÓN

3.4.19



Si te gustan las espinacas y el jamón, sin duda esta receta te va a encantar! Porque es como cuando te prepararas unas ricas espinacas rehogadas con jamón, ¡que están para chuparse los dedos! Sólo que le vamos a añadir tres ingredientes más para darles más sabor aún y junto con una masa, (que aunque yo te doy la receta para que la prepares tu misma en casa, si el tiempo te va justo, también puedes comprarla hecha, aunque sin duda nada que ver con la que tu misma puedes hacer y que tampoco te llevará tanto tiempo) te aseguro que va a ser una receta muy socorrida para cualquier plan de comidas y comer muy rico! Y sino, hecha un vistazo a la receta, verás como en poco más de media hora, puedes tener una cena o una comida bien rica y lista para saborear!



QUICHÉ DE ESPINACAS Y JAMÓN

Ingredientes

Para la masa quebrada:
250 gr Harina
125 gr Mantequilla fría en dados
60 ml Agua fría
1 Pizca de sal

Para el relleno:
250 gr Espinacas frescas
1 Puerro cortado en juliana
3 Lochas de jamón cortado en trozos no muy grandes
1 Huevo
150 ml Leche evaporada
Sal
Pimienta en polvo
Aceite de Oliva virgen extra
40 gr Queso Gouda rallado


Elaboración

Para comenzar a preparar la receta lo primero que debemos hacer es preparar la masa quebrada, pues esta necesita un tiempo de reposo antes de poder manipularla, así que para ello mezclamos la harina con la mantequilla, que podemos hacerlo en un robot de cocina como la Thx con unos golpes de turbo, hasta que nos quede una masa arenosa. Si no disponemos de un robot de cocina, podemos hacerlo con las manos bien lavadas antes, hasta que la mantequilla quede bien integrada en la harina. 
Seguidamente añadimos el agua fría y una pizca de sal. Podemos mezclar de nuevo con las manos o si dispones de un robot de cocina, mezcla a velocidad alta. En la Thx, a Velocidad 6.
Saca la masa del bol, forma una bola con ella y aplástala un poco para que luego nos sea más fácil extenderla. Envuélvela en film de cocina y déjala que reposo entre 15 minutos y 2 horas en el frigorífico.

Mientras enciende el horno con calor arriba y abajo, a una temperatura de 200°.

Una vez transcurrido el tiempo, coloca un papel vegetal sobre la encimera y sobre este coloca la masa quebrada. Tápala con otro papel vegetal y con la ayuda de rodillo estira la masa, hasta formar un círculo lo suficientemente grande para cubrir tu molde. Yo he utilizado un molde redondo de los que el plato de abajo queda suelto para sacarla fácilmente cuando esté hecha!, y alrededor hace unas pequeñas ondas que quedan muy bonitas una vez horneada la Quiché ♥
Cuando tengas estirada la masa, quita el papel vegetal superior y ayudándote del rodillo y el papel vegetal de abajo, vuelca la masa sobre el molde, cubriendo bien tanto la base como los lados. Si por algún casual se te rompe la masa en algún borde, no te preocupes, esta masa es muy agradecida! Coloca de nuevo el trozo en su lugar con las manos y paciencia y listo!
Retira el papel vegetal y arrúgalo con las manos. Pincha con un tenedor la base de la masa en toda la superficie de esta para evitar que suba durante la cocción en el horno. Ahora coloca el papel que has arrugado, estirándolo sobre la masa. Haberlo arrugado antes te ayudará a que se adapte mejor a la masa en el molde. Vuelca sobre el papel algún tipo de legumbre para ayudar a que haga peso sobre la masa y esta no suba. Yo suelo utilizar unos garbanzos que ya tengo reservados para cuando preparo este tipo de masa, pues recuerda que una vez estén fríos puedes reservarlos para la siguiente ocasión.

Hornea la masa durante 10 minutos a 200° o hasta que esté dorada.

Mientras tanto vamos preparando el relleno, que no tardamos nada! Y para ello...coloca una sartén en el fuego a temperatura media para empezar a preparar el relleno mientras reposa la masa. Añade un chorrito de aceite en la sartén y echa las espinacas. Deja que se hagan a fuego medio y una vez cocinadas, retirálas del fuego a un bol o plato. En la misma sartén, añade de nuevo otro chorrito de aceite y echa el puerro picado en juliana. Cuando esté casi cocinado, añade las espinacas de nuevo, junto con el jamón serrano, rehoga un par de minutos más y retira del fuego..
En otro bol a parte, bate el huevo con la leche evaporada, incorpora la mezcla de espinacas, puerro y jamón que tenías reservado y mezcla bien.

Para entonces ya estará lista la masa, así que sácala del horno y colocala sobre una rejilla. Retira el papel y los garbanzos, pero con cuidado que los garbanzos quemarán mucho. (Recuerda dejar que se enfríen y volver a guardalos para otro día!).
Rellena la masa con la mezcla de espinacas que tenemos reservadas, ralla por encima un poco de Queso Gouda y hornea durante 18-20 minutos. Recuerda antes de sacar la Quiché del horno comprobar que está hecha y esto te será facil de ver, porque el huevo habrá cuajado para entonces.

Coloca sobre una rejilla mientras pones la masa, demolda y todos la mesa a comer....o a cenar! Lo que tu prefieras! ♥

Espero que te haya gustado la receta que hoy comparto contigo y que te animes a prepararla!
Nos vemos pronto con nuevas recetas! ♥



LA RECETA
  de Patricia

ENSALADA DE ESPINACAS Y BONIATOS ASADOS CON NUECES

29.1.19



En casa nos encantan las ensaladas en todas sus variedades, no tenemos manías! De hecho la mayoría de las noches solemos prepararlas combinando diferentes ingredientes, pues anda que no existen alimentos que podemos mezclar para prepararlas, como la que te traigo hoy. Una ensalada de espinacas, que está bien rica y que además me parece perfecta para una cena o incluso para una comida con un acompañamiento. Así que no te pierdas la receta, porque es de lo más sencilla de preparar y estoy segura de que el resultado te va a encantar! 


¡Vamos con la receta....!


INGREDIENTES
2 Boniatos medianos
2 Ajos
200 gr Espinacas baby
6 Nueces
75 gr Queso de vaca Morbier* o similiar
Sal
Pimienta negra molida
30 mlAceite de oliva virgen extra

* El queso Morbier, es un queso Francés que recibe su nombre por el pueblo donde se elabora, llamado igualmente, Morbier, y que está situado muy cercano a la frontera de Suiza. Es un queso que obtuvo su reconocimiento como DOP (Denominación de Origen Protegida). Se caracteriza por una franja de cenizas de carbón vegetal que separa el queso en dos capas. Es un queso mantecoso, con un ligero sabor a nata y un aroma que mezclado con su sabor, hará que no quieras dejar de comerlo!

* Todos los ingredientes utilizados en este receta son ECO.


ELABORACIÓN
1. Precalienta el horno a 180° con calor arriba y abajo.
2. Limpia bien los boniatos y ásalos en el horno junto con los ajos (ambos ingredientes con su piel), con la bandeja a media altura, durante unos 45-50 minutos en el caso de los boniatos y unos 15-17 minutos en el caso de los ajos. Todo dependerá un poco del tamaño tanto de los boniatos, como de los ajos. Comprueba antes de sacarlos que están hechos pinchándolos con un palito, y listo!
3. Cuando los saques, ponlos sobre una rejilla para que se enfríen por completo.
4. Una vez fríos, pela ambos ingredientes, tanto los ajos como los boniatos.
5. Corta los boniatos en taquitos de un centímetro aproximadamente.
6. Aprovecha para cortar también el queso, similar en tamaño al del boniato.
7. Pelas las nueces y rómpelas en trozos más pequeños, similar en tamaño al resto de ingredientes.
8. En un bol echa el aceite de oliva virgen extra, con un poco de sal y pimienta, y añade los ajos pelados. Tritura con la batidora y reserva como aliño para la ensalada.
9. Ahora monta la ensalada colocando las espinacas baby, los boniatos, el queso, las nueces y por último aliña la ensalada con el aceite que hemos preparado con el ajo asado.

¡Ya está lista la ensalada! Perfecta para una cena, o como un primer plato a la hora de la comida, ¿no crees?
¡Espero que la disfrutes!