PAN SEMI-INTEGRAL CON MEZCLA DE SEMILLAS

8.12.21


Hoy comparto contigo una receta riquísima, la de estos panes elaborados en parte con harina integral y con mezcla de semillas (pipas de girasol, pipas de calabaza, lino, sésamo, etc.), todos ingredientes eco, algo por lo que en casa desde hace tiempo apostamos cada día más.

Para elaborarlos he utilizado estos ingredientes....


Ingredientes
170 gr Harina de Trigo de fuerza
110 gr Harina de Trigo Integral
1 Cucharada sopera de Aceite de Oliva Virgen Extra
175 ml Agua templada
11 gr Levadura seca de panadería
1 Cucharadita de sal


Elaboración a mano
Ponemos en un bol la harina, sal, levadura, aceite y agua. Con un cuchara de madera removemos bien hasta que se vaya formando un masa, entonces espolvoreamos la mesa de trabajo con harina y la sacamos. Formamos un bola remetiendo hacia abajo y comenzamos a amasar haciéndola rodar por la mesa con la palma de la mano durante unos 8 minutos.

Volvemos a hacer una bola remetiendo hacia abajo y con un dedo enharinado presionamos suavemente en la bola, si la masa está lista recuperará su forma, si por el contrario no la recupera, debemos seguir amasando un poco más.
Antes de terminar el amasado, incorpora la mezcla de semillas para que se integra bien en la masa.

Después volveremos a hacerla roda sobre la mesa, mientras vamos estirando hacia los lados según la hacemos rodar para darle forma de barra de pan.

Espolvoreamos un poco de harina sobre la bandeja que vayamos a utilizar para el horneado y dejamos sobre esta las dos barras de pan.

Cogemos un trozo de film de cocina y lo untamos por un lado con un poco de aceite y lo colocamos sobre las barras de pan. 

Ahora toca esperar a que la levadura haga su magia y las barras de pan doblen su volumen. Para que puedas hacerte un idea, a mí en Invierno suele tardarme entre 1 hora y 2 horas, dependiendo de la temperatura y humedad ambiental.

Una vez hayan doblado su volumen, enciende el horno con calor arriba y abajo a 200° y cuando haya alcanzado la temperatura mete el pan y hornea unos 30 minutos. 
Como siempre digo, controla el tiempo porque de un horno a otro puede variar.

Transcurrido el tiempo de horneado una manera fácil de comprobar si está bien hecho es darle unos golpecitos y si suena hueco, el pan está listo!


Pero si quieres hacerlo en la THX, también te indico como hacerlo a continuación...

Elaboración en THX
Incorpora todos los ingredientes juntos en el vaso de la Thx (harina, sal, levadura, agua y aceite) y programa Vaso Cerrado / 5 Minutos / Velocidad Espiga. 
Transcurrido el amasado, a partir de aquí los pasos son los mismo a seguir que en la elaboración manual, formando dos barras con la masa obtenida, dejando que doble su volumen y posteriormente horneando este delicioso pan!

El tiempo de horneado y temperatura será el mismo que en la elaboración manual.

                         

Espero que te haya gustado la receta que comparto hoy contigo
y disfrutes mucho elaborándola para ti y los tuyos.

¡Hasta la próxima receta!


Patri ♥




 

CHIPS DE KALE CON EMPANADILLAS AL HORNO DE CALABACÍN Y ATÚN

27.1.21

                                        


¡Hola! Hoy tengo una nueva receta para compartir contigo y ya te pongo en aviso de que en cuanto la pruebes vas a volver a repetir!

No sé si has comido alguna vez Kale. A esta verdura se la conoce también como col rizada porque sus hojas además de carnosas son como volantes y desde ya te digo que consumirla es muy beneficiosa pues tiene altos valores de Vitaminas A, B, C y K, además de Minerales como el Magnesio, Calcio y Hierro. Y por si esto no fuese bastante, también contiene Omega 3, apenas nada de calorías y si proteínas. Así que si aún no la has probado, no tardes en hacerlo!

Y hoy además, la receta es para que la prepares tipo Chips, crujientes y muy sabrosos. Que no sólo te sirven para acompañar estar empañadillas que hoy también te traigo, sino que puedes disfrutar de ellos en un aperitivo o incluso sobre una crema de verduras. 

Desde luego maneras de comer esta verdura no nos faltan!



Pero como te he dicho, hoy vamos a acompañar estos Chips de Kale con unas ricas y jugosas Empanadillas rellenas de calabacín, puerro, tomate y atún, y horneadas. No me dirás que no es una combinación bien rica para preparar las Empanadillas de una manera diferente y más sana, al horno. Aunque la verdad, es que las empanadillas dan mucho juego en la cocina a la hora de rellenarlas, pues cualquier mezcla de verduras, le va estupendamente!


¡Vamos con la receta!
Que además verás que rápido lo preparamos todo


CHIPS DE KALE CON EMPANADILLAS DE CLABACÍN Y ATÚN

Ingredientes para los Chips de Kale
Unas hojas de Kale
(Para tres he hecho 2 hojas hermosas)
1 Cucharadita de Cebolla en polvo
1 Cucharadita de Cúrcuma en polvo
Sal
Pimienta
1 Cucharada de Aceite de Oliva Virgen Extra

Ingredientes para las Empanadillas de calabacín y atún
1 Paquete de obleas para empanadillas
2 Latas de atún al natural
2 Cucharadas de tomate triturado
1 Calabacín pequeño
1/2 Puerro
Sal
Pimienta
1 Cucharada de Aceite de Oliva Virgen Extra
1 Huevo

*Procura en la medida de lo posible que los alimentos sea bio o de proximidad ♥


Elaboración

Calienta el horno a 180° y forra una bandeja de horno con papel vegetal
Lava bien el kale y quítale el tallo central. El resto (la hoja) córtala en trozos no muy grandes. En la imagen inferior, puede hacerte una idea del tamaño aproximado.
Coloca el kale en un bol y añádele el aceite, la cebolla en polvo, la cúrcuma, sal y pimienta. Unta bien todas las hojas de kale con esta mezcla con las manos bien limpias.
Reparte los trozos de kale sobre el papel de horno, procurando que no estén amontonados, sino bien extendidos por la bandeja y una vez que el horno tenga la temperatura, mete la bandeja. 
Hornéalos durante unos 8-10 minutos. Verás que empiezan a coger un tono dorado. No dejes que se pongan marrones o se habrán quemado. Así que la primera vez que los hagas, te recomiendo que estés pendiente.
Una vez estén listos, saca la bandeja del horno y con cuidado pasa el papel vegetal de la bandeja a una rejilla con el kale sobre este para que se temple un poco, aunque también puedes comerlo caliente


Ahora sube la temperatura del horno a 200°.
Pela el calabacín y córtalo en taquitos pequeños, así como el puerro, pues recuerda que vamos a rellenar unas empanadillas.
Echa aceite en una sartén y cuando esté caliente añade el calabacín y deja que se haga durante unos minutos. Cuando le quede poco tiempo, añade el puerro, pues este se va a hacer más rápido que el calabacín. 
Pasados unos minutos añade el tomate y el atún escurrido, junto con la sal y la pimienta. Mezcla bien todo en la sartén un par de minutos más y retira del fuego para que se enfríe un poco antes de rellenar las empanadillas. Te recomiendo que lo pases a un plato o bol para que se temple antes.
Una vez listo, rellena las empanadillas solo la mitad, doblando la otra mitad sobre el relleno, después presiona con un tenedor alrededor para sellarlas y ves colocándolas en una bandeja de horno forrada con papel vegetal. 
Cuando tengas todas las empanadillas listas, bate un huevo y píntalas con el. 
Mete la bandeja en el horno y deja que se hagan unos 15-20 minutos, dependiendo del horno y de como te gusten de hechas.
Una vez listas, sácalas de horno y haz lo mismo que con el kale, pasa el papel de horno con las empanadillas sobre una rejilla y deja que se templen un poco.


Y ahora.... ¡a comer!

Espero que te hayan gustado las recetas de hoy
¡nos vemos pronto con nuevas recetas!


Patri ♥


GALLETAS DE LIMÓN Y JENGIBRE (SIN GLUTEN)

17.1.21

 


Recetas ricas, sencillas y sanas, son las que me gustan, como estas deliciosas galletas de las que hoy te traigo la receta y que espero que te gusten mucho! Además no tienen gluten, por lo que son ideales para aquellos que lo han tenido que excluir de su dieta y también para los que no, porque son aptas para todos.




Para prepararlas he utilizado la ralladura de limón, pero he decirte que no de un limón cualquiera sino de un limón italiano enorme como puedes ver en la imagen. Se trata de una variedad típica de Italia, que te puedo asegurar que su piel tiene un aroma intenso fabuloso, así que puedes imaginarte como saben y huelen estas galletas... ¡una maravilla!



Nos lo ha regalado una amiga Italiana que se lo han mandado sus padres desde allí y en lo que sentí su aroma se me vinieron enseguida unas galletas a la cabeza con un toque de Jengibre. Y con el zumo, me he hecho una limonada ¡buenísima!





Pero lo más curioso de este limón, es que a pesar de su tamaño, si te fijas en la imagen, apenas contiene pulpa en su interior, algo muy llamativo. Aunque he de decir, que la poca que tiene bien merece la pena, por el sabor tan intenso que tiene.





Así que si tienes la suerte de conseguir un limón italiano como este, deja que te diga que sin duda eres muy afortunada. Pero si por el contrario no puedes, que no te importe, porque estas galletas están igual de ricas con la piel de un limón del terreno! Aunque eso sí, te aconsejo que sea de agricultura BIO ya que es en la piel donde quedan todos los residuos de pesticidas y justo lo que vamos a utilizar. Y si es BIO, esto no ocurre.






RECETA DE GALLETAS DE LIMÓN Y JENGIBRE
(SIN GLUTEN)
25 Galletas aproximadamente

Ingredientes
 165 gr Harina de Almendras
165 g Harina de Trigo Sarraceno
80 gr Azúcar de Coco
50 ml de Aceite de Oliva Suave o Aceite de Coco
3 Cucharadas de Sirope de Arce
55 ml Leche de Almendras
1 Huevo
1 Cucharadita de Jengibre en polvo
Ralladura de la piel de 2 limones
Pizca de Sal

Elaboración
1. Precalienta el horno con calor arriba y abajo a 180°

2. Forra dos bandejas de horno con papel vegetal (si solo tienes una bandeja, deberás esperar un poco entre una tanda de horneado y otra a que se enfríe la badeja antes de volver a utilizarla colocando otra tanda de galletas sobre esta)

3. En un bol mezcla el Aceite de Oliva o de Coco con la ralladura de los limones, el jengibre y el Sirope de Arce

4. Añade el azúcar de coco y de nuevo mezcla

5. Incorpora ambas Harinas y la Sal

6. Por último, añade la Leche de Almendras y mezcla bien todos los ingredientes.
Puedes hacerlo en un Robot de cocina con varillas o en la Thermomix, durante un minuto mas o menos, hasta que se hayan integrado bien todos los ingredientes.
También puedes hacerlo con unas varillas a mano, aunque igual te cueste un poco más, porque la masa queda compacta, aunque verás que al formar las bolitas de las galletas se pega un poco en las manos.

7. Una vez lista la masa, empieza a formar bolitas y aplástalas un poco con las manos, dejándolas con un grosor de 1 cm aproximadamente. Deja un poco de espacio entre unas y otras para que no se peguen, aunque al no llevar levadura no crecen.

8. Introduce en el horno la primera tanda de galletas, durante unos 12 minutos. Cuando los bordes estén dorados, sácalas y déjalas enfriar sobre una rejilla.

9. Si tienes otra bandeja, mientras se hacen las primeras, puedes ir preparando las siguientes. Sino, espera a que la bandeja se enfríe lo máximo posible para colocar las siguientes galletas que vas a hornear.

10. Una vez todas listas, deja que se enfríen por completo y... ¡a comer!

Estoy segura de que no te van a durar mucho, porque están muy ricas!



Espero que te haya gustado.
¡Nos vemos pronto con nuevas recetas!

Patri ♥



PLANNING SEMANAL PARA COMIDAS

12.1.21





¡Hola! Hoy no vengo con receta, pero sí con un regalo para tí.

Se trata de un descargable para que lo imprimas y planifiques tus comidas semanales. A mí me gusta hacerlo todas las semanas, pues no sólo me es muy útil para después hacer la lista de la compra, sino que así no tengo que estar pensando todos los días... ¿qué preparo de comer?

Cierto que hay días que puedo saltarme alguna receta que tengo apuntada y preparar otra, pero en general suelo llevarlo a cabo casi al 100%. Y digo casi, porque es lógico que el fin de semana, por ejemplo, podamos hacer algunos cambios, ya que estamos más relajados, con menos prisas y agobios por horarios, pero la tranquilidad de tener todo el menú semanal planificado para elaborar tu lista de la compra y para saber cada día que preparar, sin duda te aseguro que es una tranquilidad!

Así que espero que te guste y lo uses para tener tu semana de comidas bien organizada y planificada!

¡No vemos pronto con nuevas recetas!

Patri ♥


BIZCOCHO DE AVENA, COCO Y ZANAHORIA CON CANELA

19.10.20

 


Ha pasado tiempo desde la última receta que compartí contigo, pero la verdad es que estos meses han sido un poco extraños y duros, y mis ganas han estado un poco perdidas.
He seguido cocinando y disfrutando en la cocina, pero todo lo que salió de ella se quedó aquí,
en casa, con los míos ♥.

Están siendo tiempos difíciles y extraños para todos. Amoldarnos a esta nueva forma de vida, que parece que se va a quedar con nosotros durante un tiempo largo e indefinido, puede ser un poco difícil de comprender y aceptar, pero debemos de pensar que tenemos el apoyo, el cariño y el amor de los nuestros para llevarlo mucho mejor. Y eso ha sido lo que yo he hecho estos meses, refugiarme en el calor de los míos para poco a poco ir aceptando el adiós de mi abuelo, aunque esta pandemia me arrebatase el poder dárselo ♥

Pero no quiero ponerme triste, quiero estar alegre de estar hoy aquí de nuevo contigo, compartiendo una nueva receta y deseándote mucha felicidad en estos tiempos que nos ha tocado vivir ♥


Además, sé que esta receta te va a encantar, porque tiene un aroma y sabor increíbles, se trata de un bizcocho húmedo y que sólo lleva en su elaboración 50 gr harina de avena, así que es muy ligero también y desde el momento en que comienza a hornearse, toda la casa se va a impregnar
de su aroma maravilloso, ¡ya lo verás!


Y es que las recetas que inundan mi casa, son las que más me gustan, a parte de que hay ciertos aromas y sabores, como los de Otoño, que me vuelven loca!
¡Y esta receta es muy Otoñal!


¡Vamos a prepararla!
Verás que sencilla y deliciosa ♥



BIZCOCHO DE AVENA, COCO Y ZANAHORIA CON CANELA


INGREDIENTES
Para un molde de 21 cms
Y si pueden ser alimentos Bio, mucho mejor!

130 gr Zanahorias
70 ml Aceite de Oliva Suave
3 Huevos medianos
70 gr Azúcar de caña integral
120 gr Copos de Avena finos
1 Cucharadita de impulsor de repostería (levadura)
1 Cucharada de Canela en polvo
1 Pizca Sal
15 gr Harina de Almendras
20 gr Coco rallado
50 gr Harina Avena Integral
Almendras naturales picadas


ELABORACIÓN
1. Enciende el horno con calor arriba y abajo, a 180°. Y engrasa un poquito el molde con un poco de mantequilla, tanto el fondo como los laterales para forrar estos con papel de hornear y que sea luego mucho más fácil desmoldarlo.
2. Ralla la zanahoria y mezcla con el aceite, triturándolo bien para que te quede como una masa grumosa.
3. En un bol a parte mezcla los huevos y el azúcar, con unas varillas o en un robot, unos dos minutos.
4. Hecha en el mismo bol, los huevos y el azúcar, con la zanahoria y el aceite hasta que se mezclen bien.
5. Añade los copos de avena, la canela, la sal y la levadura, y mezcla.
6. Incorpora la harina de almendra, el coco rallado y la harina de avena, y mezcla todos los ingredientes bien.
7. Hecha la masa en el molde.
8. Pica las almendras en un mortero un poco, o con un cuchillo, y añádelas por encima de la masa del bizcocho.
9. Mete en el horno y cocínalo durante unos 30-35 minutos o hasta que pinches con un palillo y este salga limpio.
10. Saca del horno y deja reposar sobre una rejilla unos 10 minutos antes de quitarle el molde.

¡Ya lo tienes listo!
Puedes acompañarlo con un té calentito, una infusión de especies otoñales o un aromático café. Haz tu combinación preferida y disfruta de un riquísimo bocado de este bizcocho otoñal!


Espero que te haya gustado la receta de hoy
¡Nos vemos prontito con nuevas recetas!

Patri ♥





TARTA FRESCA DE FRESAS Y ARÁNDANOS

20.7.20


Con el calor del verano apetece que las tartas sean lo más fresquitas posibles,
y sin además tienen fruta, sin duda mejor que mejor.


Por eso hoy comparto contigo la receta de esta tarta que he preparado este fin de semana utilizando fresas y arándanos, con un toque de hierbabuena y lima keffir que la hace aún mas refrescante.


Cierto que esta ocasión he utilizado lácteos para elaborarla, aunque en casa no los tomamos sino es en contadas ocasiones y muy esporádicas, pero por una vez, ha merecido la pena ♥


¡Vamos con la receta!


TARTA FRESCA DE FRESAS Y ARÁNDANOS

Ingredientes
Para un molde de 21 cms

250 gr Galletas tipo digestive sin azúcar
140 gr Mantequilla sin sal
700 gr Fresas
100 Arándanos
1 Cucharadita de Hierbabuena picada
1/2 Cucharadita de Lima Keffir en polvo
110 gr Queso crema
90 gr Nata fresca
200 ml Nata para montar
1 Cucharada de azúcar moreno de caña integral
5 Láminas de gelatina


Elaboración

1. Derrite la mantequilla en un cazo sin que llegue a calentarse.

2. En un robot de cocina o  triturador, pica las galletas junto con la mantequilla derretida.

3. Echa la mezcla de galletas y mantequilla en un molde y con las manos presiona para hacer una capa
en el fondo del molde. 

4. Mete el molde en el congelador, mientras preparamos el relleno.

5. En el mismo robot que has utilizado para picar las galletas, echa 700 gr de fresas lavadas, junto con 
100 gr de arándanos lavados también, y tritura todo junto hasta obtener un zumo.

6. Antes de seguir con el relleno, en un cuenco con agua fría pon a remojo 5 láminas de gelatina.

7. Al zumo de fresas y arándanos, añádele la hierbabuena, la lima keffir, la nata fresca, la nata para montar, el queso crema y el azúcar, y calienta un poco para que se mezclen bien los ingredientes, de la siguiente manera:
- Si utilizas la Thermomix: 3 minutos, velocidad 2, temperatura 60°.
- Si utilizas un cazo al fuego: 3-4 minutos, temperatura media y remueve de vez en cuando para que se mezclenbien todos los ingredientes.

8. Cuando tengas lista la mezcla y la gelatina, mézcla ambas para que la gelatina se integre bien.

9. Saca el molde del congelador y echa el relleno sobre la base de galletas.

10. Mete en la nevera un mínimo de 5 horas, aunque te recomiendo que con este calor, la dejes toda la noche.

11. Una vez haya cuajado, ayúdate de una espátula o cuchillo para despegar la tarta de las paredes del molde.

Retira este, decora con unas fresas y unas flores secas comestibles y.... ¡disfrútala bien fresquita!


¡Espero que te haya gusta la receta y que te animes a prepararla!


¡Nos vemos pronto con nuevas recetas!

Patri ♥





TAGLIATELLE DE CÚRCUMA CON SALSA DE NATA DE ALMENDRAS

16.7.20


¡Estos Tagliatelle nos han conquistado en casa! Su color, su sabor, su aroma,.... son una delicia.
Así que había que buscarles una salsa que no les restara protagonismo, sino todo lo contrario, que les acompañasen para resaltarlos aún más y darles un toque extra que combinase bien rico!

¡Y creo que está conseguido!

Prueba de ello: ¡que no sobró nada de nada y que ya estamos pensando en repetir!


Así que vamos con la receta que no quiero que te la pierdas!


TAGLIATELE DE CÚRCUMA CON
SALSA DE NATA DE ALMENDRAS


Ingredientes
Para 4 personas

400 gr Tagliatelle de cúrcuma
1 Cebolla dulce picada
200 gr Pechuga de pavo al Natural*
400 ml Nata de Almendras*
1/2 Cucharadita de Cúrcuma en polvo
Sal y Pimienta al gusto*
Agua para cocer la pasta
AOVE Aceite de Oliva Virgen Extra

*La pechuga de Pavo al Natural, la compro en Hipercor al corte porque no contiene nada,
así que sí, es natural, natural.

* Los Tagliatelle de Cúrcuma, son de Casa Terra en Madrid.
Tienen tienda online para hacer pedidos!

*La pimienta negra favorece la absorción de los nutrientes de la cúrcuma. Y la cúrcuma posee propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, es digestiva, mejora el sistema inmunólogico,.... y muchas más propiedades, por lo que juntas, forman un equipo fabuloso en tu plato para tu salud. 
Y no olvidemos que también estamos usando almendras!



Preparación

1. Pon agua en una cazuela para cocer la pasta.  Espera a que rompa a hervir y entonces añade
la pasta y cuécela durante unos 10-12 minutos aproximadamente (o lo que te marque en envase)
2. En una sartén con dos cucharadas de AOVE, echa la cebolla picadita y rehoga hasta que  esta 
adquiera un tono dorado. 
3. Entonces añade el pavo natural cortado en tiras y rehoga junto con la cebolla un par de minutos más.
4. Añade la nata de almendras y mezcla bien con la cebolla y el pavo.
5. Por último añade 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo, sal y pimienta al gusto y deja que se 
cocine todo junto durante 4-5 minutos a fuego medio.
6. Mientras corta unas tiras de parmesano o bien rallalo, como más te guste.
7. Cuando esté lista la salsa, coloca los tagliatelle en un plato, echa por encima la salsa  y un poco
de parmesano y....

¡A la mesa a disfrutar de este riquísimo plato!




Espero que os haya gustado la receta de hoy, 
y nos vemos pronto con nueva receta!

Patri♥





ALCACHOFAS AL VINO BLANCO

13.7.20



Te aseguro que cuando pruebes estas alcachofas, se van a convertir en un plato asiduo en tu cocina,
por lo ricas que están y lo sencillas que son de preparar, ¡ya verás!

De momento te digo que a estas alcachofas no hay que dejarles sólo el corazón, sino que vamos a dejarle algunas hojas más, porque aunque en la cocción estas hojas nunca llegan a estar tan blanditas como el corazón, no por eso dejan de tener chicha y es sólo cuestión de arremangarse un poquito, agarrar las hojas con las manos y rebañarles toda la chicha con los dientes! Y así, poco a poco nos acercaremos al corazón de la alcachofa que se deshará en nuestra boca, ¡te lo aseguro!

Porque la verdad, es que me parece una pena, dejar solo el corazón de la alcachofa cuando hay más hojas que tienen carne y no me gusta desaprovecharla, la verdad.


Y es que, como te he dicho.... están tan ricas y se tardan tan poco en preparar... 
que si las veo en el mercado, nunca dudo en traérmelas para casa!

Además, no se a tí, pero a mi es que a parte de encantarme su sabor, ¡me parecen tan bonitas!
¡Vamos, que lo tienen todo las Alcachofas!



Pero para cocinar las alcachofas, lo primero que tenemos que hacer es limpiarlas y prepararlas, 
y voy a contarte como lo hago, para después cocinarlas.
Verás que en apenas 10 minutos, ya las tenemos cocinando, y en 10 más, ¡estarán listas!



LIMPIAR LAS ALCACHOFAS

Lo primero que tenemos que hacer, es cortar las puntas, y para ello, ayúdate de un cuchillo que corte bien, pues son un poco duritas de cortar las puntas de las hojas.
Después quita las primeras hojas que recubren la alcachofa,
hasta dejarla limpia como ves en la imagen.




Lávalas y cuando ya las tengas listas, cortar en cuartos cada alcachofa
para cocinarlas.

*Una vez cortadas, tienden a oxidarse y ponerse feuchas.
Así que te recomiendo que las prepares justo cuando vayas a utilizarlas.


  



ALCACHOFAS AL VINO BLANCO
(en Olla Express)

Ingredientes
5 Alcachofas grandes*
70 gr Jamón serrano en taquitos
3 - 4 Dientes de ajo cortados en láminas
AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra)
Sal y Pimienta al gusto
100 ml Vino Blanco*
Agua*


* Puedes añadir más alcachofas o menos, dependiendo de cuantos comensales seais.
*Si vas a añadir más alcachofas, añade un poquito más de vino blanco y si por el contrario vas a utilizar menos alcachofas, reduce la cantidad de vino blanco.
* La cantidad de agua será la necesaria para cubrir lo justo las alcachofas en la olla expres. Así que dependerá de la cantidad de alcachofas que utilices.


Elaboración
1. Coloca la olla expres en el fuego a temperatura media (en mi caso mi fuego vá de 0 a 9, y las cocino al 7) y añade 3 cucharadas de AOVE.
2. Añade los ajos laminados y dóralos lo justo.
3. Ahora añade el jamón serrano en taquitos y rehoga junto con los ajos unos segundos.
4. Incorpora las alcachofas cortadas en cuartos como hemos visto antes, 
y de nuevo rehoga todo junto un minuto.
5. Añade el vino blanco y deja que se cocine un par de minutos para que se evapore el alcohol.
6. Añade el agua. La cantidad justa para que casi las cubra.
7. Sal y pimienta al gusto.
8. Cierra la olla expres y deja que se cocine.
9. En el momento en que empiece a pitar la olla expres, cuenta 10-12 minutos, dependiendo del tamaño de la alcachofas, y retira del fuego.
10. Deja salir el vapor, abre la olla..... y ¡ya tienes listas las alcachofas para servir!

¡Verás que ricas!

Desde luego no puedes decir que no es una receta muy sencilla de preparar, que se cocina en nada de tiempo y encima están buenísimas, así que no hay excusa para prepararlas!




¡Nos vemos pronto con más recetas!

Patri





BABA GANOUSH CON PAN DE PITA

25.6.20



Hoy te traigo dos recetas bien ricas, que si bien acompañadas son perfectas, también podrías utilizar el Pan de Pita para rellenarlo con tus ingredientes favoritos, como si fuese un sandwich y así preparar una cena o comida informal cualquier día de la semana!

En esta ocasión yo lo he preparado para acompañar al Baba Ganoush, un plato típico de la cocina árabe y mediterránea, muy parecido al humus, pero con la diferencia principal de que en vez de garbanzos, se utiliza berenjena asada. 

Y por supuesto para acompañarlo, no puede falta el Pan de Pita para untar, untar y untar!
¡Porque está tan rico que no pararás de hacerlo hasta que se acabe!

Vamos con las Recetas...

BABA GANOUSH Y PAN DE PITA



Ingredientes para Baba Ganoush

2 Berenjenas de unos 250 gr cada una
1 Cucharada colmada de Tahini crudo, sin tostar
Zumo de medio limón
1 Cucharada de Perejil fresco picado
1/2 Cucharadita de Comino en polvo
1 Ajo picado
Sal y Pimienta al gusto
1 Cucharada de AOVE Aceite de Oliva Virgen Extra,
y un poco más para echar por encima al final
1 Pizca de Pimentón dulce o picante
(en mi caso, lo hemos utilizado dulce)
para espolvorear al final por encima (como ves, yo he usado el Pimentón en la mitad
y en la otra no, para que hubiese para todos los gustos!)
Unas pocas Semillas de sésamo crudo


Preparación
1. Calienta el horno a 200° con calor arriba y abajo.

2. Lava bien las berenjenas y córtalas a la mitad.
Hazle unos cortes a lo largo y ancho, para que se asen bien. 

3. Cuando el horno esté caliente, mete las berenjenas en una fuente apta para el horno y deja que se asen durante unos 40-50 minutos, dependiendo del horno y del tamaño de las berenjenas.

4. Cuando estén listas, sácalas del horno y deja que se enfríen.

5. Una vez las tengas listas, pélalas y echa la carne de la berenjena en una batidora o robot, junto con el resto de los ingredientes, excepto el pimentón y las semillas de sésamo, y tritura hasta que te quede una pasta homogénea.

6. Una vez lista, reserva en el frigorífico hasta que vayas a consumirla. Entonces, añade un chorrito de AOVE por encima, con unas semillas de sésamo y si quieres un poco de pimentón
dulce o picante espolvoreado por encima.

¡Ya está listo!

Y ahora vamos a preparar el Pan de Pita....




Ingredientes para Pan de Pita

320 gr Harina Panificable
80 gr Harina de Trigo Integral
250 ml Agua templada
5 gr Sal
5 gr Levadura Fresca
1 Cucharada de AOVE Aceite de Oliva Virgen Extra

Elaboración

1. En un bol, mezcla el agua templada, el aceite y la levadura,
y mezcla bien para que se deshaga la levadura.

2. A la mezcla anterior, añádele la harina panificable y la harina integral, y mezcla con una cuchara. Una vez estén bien mezclados los ingredientes, amasa durante 5 minutos y deja reposar la masa en un lugar cálido, hasta que doble su volumen.
2*. Si tienes Thermomix, añade al vaso el agua, el aceite y la levadura y programa 20 segundos, 37°, Velocidad 3. Y seguidamente amasa durante 3 minutos, vaso cerrado, Velocidad Espiga.
Saca la masa del vaso y deja reposar hasta que doble su volumen.



3. Divide la masa en porciones de unos 80 gr aproximadamente cada una y estira cada porción con un rodillo, dejando un pan de unos 15n cms de diámetro, con unos 3 cms aproximadamente de grosor, y de nuevo deja reposar la masa unos 15 minutos.


4. Calienta el horno a 250° con calor arriba y abajo, y mete la bandeja sobre la que vas a hornear los panes de pita en el horno para que se caliente.

5. Una vez tengas la masa de los panes lista, coloca estos sobre un papel de hornear con las masas de los panes encima y pasa este sobre la bandeja del horno que ya está caliente.

6. Hornea unos 2-3 minutos por cada lado. Verás que durante el horneado, aunque es muy corto, enseguida los panes se inflarán. Cuando lo hayan hecho por un lado, que será unos 2-3 minutos, dales la vuelta para que se hagan bien por ambos lados, dejando que se inflen de nuevo por este lado, 2-3 minutos.

7. Coloca sobre una rejilla un paño y cuando estén los panes, sacalos. Coloca estos sobre el paño, sobre la rejilla, y tápalos con el paño para que no pierdan humedad y se queden secos.

8. Repite el proceso con el resto de masa de pan de pita que te quede.

9. Cuando vayas a consumirlos córtalos en tríangulos o bien ábrelos para rellenarlos, si quieres utilizarlos para otra receta!


¡Espero que te hayan gustado las recetas de hoy!


¡Nos vemos pronto con una nueva receta!

Patri ♥